Del minderne og bliv bedre til at huske

Skrevet den 15-09-2009 af Kasper Jørgensen

At dele sine personlige minder med andre kan være hyggeligt, men måske kan det også have en gavnlig effekt på hukommelsen. I følge to engelske socialpsykologer fra det engelske Exeter universitet kan reminiscensterapi, hvor man i grupper fører fælles samtaler om deres livshistorie, medføre en målbar bedring af hukommelsen.

Forskerne har gennemført et projekt, hvor 73 ældre plejehjemsbeboere i alderen 70-90 år, hvoraf nogle havde demens, blev opdelt i tre grupper. Den første gruppe mødtes i hold på 5 deltagere en halv time om ugen i 6 uger og diskuterede deres skoletid, ungdom og voksenliv. Som inspiration og støtte for hukommelsen blev grupperne præsenteret for gamle bryllupskjoler, skolesager, m.v. Det viste sig bl.a., at deltagernes oplevelser fra 2. Verdenskrig var et populært samtaleemne. Den anden gruppe mødtes og spillede kegler mens deltagerne den tredje gruppe mødtes på tomandshånd med et medlem af plejepersonalet og talte om deres minder.

Forskerne oplyser, at de ved hjælp af kognitive tests kunne måle en bedring af hukommelsen i gruppen, der modtog hukommelsesterapi. Bedringen var gennemsnitligt ca. 12% hos ikke-demente ældre og 8% hos demente. I de to øvrige grupper sås ingen bedring af hukommelsen.

Forskerne fremlagde resultater fra projektet på The British Science Festival i starten af september 2009 og har også givet interviews til engelske aviser. Resultaterne er imidlertid ikke publiceret og må derfor indtil videre betragtes som foreløbige.

Kilde:
Læs mere om undersøgelsen på The Telegraph, 11. september 2009