Det er en god idé at holde sig i god form, hvis man vil forebygge demens. Ved fysisk aktivitet udvikler musklerne nemlig et neuralt ’vækstmolekyle’ kaldet BDNF (brain-derived neurotrophic factor), som er med til at modulere hjernens plasticitet og udvikle nye hjerneceller i hjernens hukommelsescenter hippocampus.
Det viser en undersøgelse foretaget af en gruppe forskere fra
Danmarks Grundforskningsfondcenter for Inflammation and Metabolism
på Rigshospitalet.
Patienter med demens har et lavt niveau af BDNF. Også personer
med stress og depression lider af mangel på BDNF, hvilket svækker
hukommelsen og får hippocampus til at svinde ind.
Professor Bente Klarlund Petersen udtaler, at motion kan vise
sig at være en vigtig faktor for evnen til indlæring og
forebyggelse af demens, ligesom det kan have en positiv effekt på
humøret.